南アジアのこどもたち～ビルギスちゃんのたべもの～

ビルギスちゃんのたべもの

ある日のビルギスちゃんの食事メニューは、

朝食	アタ・ルティ（小麦粉でつくったパン）、黒砂糖(くろざとう)ひとかけ
昼食	ごはん、まめとさかなとじゃがいものカレー
夕食	ごはん、まめのカレー

食事はたいていは1日3回ですが、雨期(うき)(雨がよくふる季節)で雨がふりつづけたりして、お父さんが仕事に出られないときには1日2回になることもあります。

おかずは季節の野菜(やさい)を中心にしょっぱくてからくあじつけし、すこしのおかずでたくさんのごはんをたべます｡

ビルギスちゃんのすきなたべものは、ごはんと魚と牛乳です。お肉はひと月にいちどしかたべられません。